Qi Gong shaolin stretching

Beschrijving van de dienst

Kom in beweging met shaolin stretching waarbij we zachte, vloeiende bewegingen met diepe ademhaling en ontspanning combineren. Dit helpt je om jouw lichaam en geest soepel en strek te houden ongeacht je leeftijd of ervaring. Wat kan je verwachten ? - verhoogde flexibiliteit - meer balans en stabiliteit - vermindering van stress - betere lichaamshouding en coordinatie Voor wie ? deze les is geschikt voor beginners en alle fitness niveaus en worden altijd aangepast op jou zodat je veilig en comfortabel kan meedoen. deze les gaat in 2024 door op zaterdag van 10-11